Как правильно сказать мужчине, если его поведение вас расстраивает

Что необходимо для гармоничных отношений: 4 уровня контакта и 8 основных потребностей

В нас есть три части: «внутренний родитель», «взрослый» и «ребёнок». Взаимодействие этих частей обеспечивает четыре уровня контакта, которые необходимы для глубоких отношений.

  1. «Внутренний ребёнок» отвечает за близость, искренность, контакт и творчество. Семья без контакта на уровне ребёнка, к сожалению, распадётся.
  2. «Внутренний родитель» отвечает за контроль, поощрение, безопасность, определение, что правильно и что неправильно, что важно и что неважно. В хороших и долгих отношениях взгляды на эти вещи преимущественно должны совпадать.
  3. «Внутренний взрослый» отвечает за планы на будущее, отношение к деньгам: как их тратить и зарабатывать. Если в этом вопросе «внутренние взрослые» супругов не договорились, сохранить отношения крайне сложно.
  4. Связь вашего «внутреннего родителя» и «внутреннего ребёнка» партнёра (и наоборот) проявляется во взаимной заботе друг о друге.

Другими словами, в отношениях должны удовлетворяться восемь основных потребностей:

  • Потребность в безопасности: в здоровых отношениях мы можем быть такими, какие есть, не опасаясь потерять любовь и уважение.
  • Потребность быть ценным и значимым: нам хочется, чтобы нас ценили, заботились о нас и считали нас достойными.
  • Потребность быть принятым надёжным человеком: в детстве нам нужно принятие от сильного и защищающего взрослого, но, к сожалению, у многих эта потребность не была удовлетворена.
  • Потребность в разделённом опыте: быть на одной волне с кем-то, ощущать, что кто-то рядом испытывает то же самое или испытывал раньше, — важная часть отношений.
  • Потребность в самоопределении: даже находясь в отношениях, мы хотим сохранять свою уникальность и получать признание этой уникальности.
  • Потребность во влиянии: в любых отношениях мы хотим влиять друг на друга. Мы мечтаем поменять чужой образ мыслей, поведение, эмоциональную реакцию. При этом нам хочется не только влиять, но и видеть эффект этого влияния.
  • Потребность в инициативе от другого: нам хочется, чтобы инициатива в общении исходила не только от нас. Любые отношения, где кто-то один всегда делает первый шаг, в конечном счёте становятся однобокими или даже болезненными.
  • Потребность выражать любовь: проявлять чувство любви и привязанности к тому, кто знает нас хорошо, уважает и принимает, кто заботится о нас.

Вы можете спросить, а где же потребность быть любимым? Дело в том, что, когда все эти потребности удовлетворены, мы чувствуем себя любимыми.

Также может быть девятая потребность, уникальная. Именно ваша. У кого-то она есть, у кого-то её нет.

Еще примеры

  • Рассмотрим примеры с употреблением слов «ровняться» или «равняться»:
  • Командир подъехал к нашим рядам и громко сказал: «Равнение направо, на первый-второй рассчитайтесь!».
  • Это уравнение будет равняться трем.
  • Равняться надо на первых — пионеров своего дела.
  • Хотелось иметь красивую осанку и я стал ровняться по стене, на голову положил три толстых тома и так ходил по квартире.
  • Лента полетела в речку и сначала извивалась, но потом стала ровняться по течению и вскоре уже стало непонятно — лента это плывет или тростинка.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий