Содержание
Сколько кк в 1 кг?
Таким образом, один килограмм жира равен 7 716 ккал. Значит, нужно создать дефицит в 7 716 ккал, чтобы похудеть на 1 кг. Допустим, ваша цель — похудеть на 5 кг. Вы потребляете 2 000 ккал в день, а тратите 2 500 — создаётся дефицит в 500 ккал.
Для чего полезна смородина?
Черная смородина – настоящий кладезь полезных веществ. Она содержит витамины (С, Е, К, Р, группы В), гамма-линоленовую кислоту, каротины, пектины, полифенолы, антоцианы, флавоноиды, антиоксиданты, минералы, дубильные вещества, эфирные масла. Лидером по содержанию витамина С считается лимон.
Сколько витамина С в черной смородине?
Черная смородина имеет особенный запах от содержащегося в ней эфирного масла. Смородина черная содержит значительное количество витаминов, особенно С и Р (аскорбиновая кислота и цитрин, соответственно). Витамина С она содержит до 300 мг, а витамина Р – 500 мг, провитамина А 0,7 мг, витамина В1 (тиамин) – 0,06 мг.
Расчет из копеек в рубли
При наличии некоторого количества монет разного номинала можно высчитать сумму в рублях. Если у вас есть, например, 13500 монет однотипного номинала, то рассчитывается их общая сумма таким образом:
- по 1 копейке: 13500 / 100 * 1 = 135 рублей;
- по 5 копеек: 13500 / 100 * 5 = 675 рублей:
- если в наличии 50-тикопеечные монеты: 13500 / 100 * 50 = 6750 рублей.
Если в наличии 20 монет одинакового номинала, то:
- по 1 копейке: 20 / 100 * 1 = 0,2 рубля, то есть 20 копеек;
- по 5 копеек: 20 / 100 * 5 = 1 рубль;
- если все монеты по 50 копеек: 20 / 100 * 50 = 10 рублей.
Таким же способом можно рассчитать, сколько рублей в копейках любого количества.
Сколько килокалорий в 100 г малины?
Калорийность малины составляет 46 ккал на 100 грамм продукта.
