Как по улыбке определить характер человека: прием от психолога

Как красиво улыбаться глазами

Читайте также: Почему выпадают ресницы, и что с этим делать

Согласно подсчетам ученых, существует свыше 50 типов улыбки, однако самой искренней из них по праву считается улыбка Дюшена. Когда человек улыбается искренне и красиво, происходит непроизвольное сжатие мышц, расположенных вокруг глаз. Именно таким образом улыбаются глаза человека. Сжатие мышц происходит в тот момент, когда мы действительно, по-настоящему и от души хотим это сделать, когда это искренний порыв, а не проявление вежливости.

Стоя перед зеркалом, вы можете попробовать «создать» такую улыбку. Для этого нужно прищуриться и ощутить, как под глазами образуются маленькие подушечки. Если вы заметите гусиные лапки вокруг глаз, значит, все делаете верно. Освоив данную технику, вы легко сможете превратить даже самую неприметную улыбку в очень искреннюю и позитивную и научитесь красиво улыбаться глазами.

Хотя в действительности этого делать не стоит, гораздо правильнее будет:

  1. Перестать стараться угодить окружающим.

Когда человек всё время улыбается красиво, желая казаться вежливым, создаётся впечатление, что он пытается контролировать эмоции, выражаемые его лицом. В таком случае ему сложно будет научиться делать это искренне, а не наигранно. Кроме того, когда вы сфокусированы только лишь на том, чтобы доставить счастье другим людям, ваше благополучие остаётся под сомнением. Искренне и красиво улыбаться глазами можно только тогда, когда поводом для этого стала ваша личная радость.

У некоторых людей есть так называемый синдром мученика, когда они убеждены, что будут счастливы лишь при условии счастья других людей. Безусловно, для кого-то это и правда отражение личных взглядов, однако некоторым хочется таким образом найти оправдание своей позиции жертвы. Зачастую так они объясняют свое нежелание покидать зону комфорта. В случае если вам кажется, что вы входите в число таких людей, вам стоит избавиться от определённых психологических барьеров, не дающих повода для искренней улыбки и мешающих вам красиво улыбаться.

Стать счастливым.</li>

Радость проявляется через искреннюю улыбку. В исследованиях, в которых рассматриваются факторы, делающие людей счастливыми, подчёркивается, что счастье заключается не только в материальных ценностях и социальном статусе.

Всё это только взгляд на жизнь. Говоря иначе, оставаясь оптимистом, вы всегда будете озарять окружающих искренней неподдельной улыбкой. Если подумать, то улыбаться по-настоящему красиво могут только дети. Всё дело в том, что у них нет тревог, а жизнь они воспринимают, как большую игру. Их примеру стоит поучиться.

Найти своё счастливое место.</li>

Именно так вам станет понятно, от чего же всё-таки зависит ваше счастье. Посмотрите в зеркало, оставьте открытыми только глаза, а лицо полностью закройте тканью. После этого расскажите или просто подумайте о наиболее счастливых моментах вашей жизни. От этих мыслей и слов вы непроизвольно начнёте красиво улыбаться.

Так вам наверняка удастся увидеть не только огонёк в глазах, но и гусиные лапки. Именно это и есть ваша улыбка Дюшена. Если снова захотите улыбаться, потому что так надо, подумайте о чем-то хорошем, и ваше лицо отреагирует должным образом.

Взгляните на свои фотографии прошлых лет, оцените улыбку, запечатленную на них. На снимках, где вы находитесь в обществе близких вам людей, в непринужденной обстановке, ваше лицо, наверняка, украшает улыбка Дюшена, и вы, сами того не подозревая, красиво улыбаетесь глазами.

Читайте также: Модные и актуальные идеи вечернего макияжа

Не стесняться собственной улыбки.</li>

Когда вы зациклены на цвете и ровности своих зубов, свежести дыхания или виде дёсен, на подсознательном уровне вы держите свою улыбку под контролем, боясь выглядеть неловко.

Конечно, можно воспользоваться практическими методами решения ситуации, например, отбелить зубы. Однако самое важное — это быть уверенным в себе, знать, что ваша улыбка, без сомнения, красива.

На первых этапах не так просто будет научиться улыбаться красиво, однако, если не забывать о практике, то всё получится. Смотря в зеркало, попытайтесь приподнять уголки глаз. Важно постоянно думать о человеке и месте, которое вызывает у вас приятные эмоции. Не правильно, если кто-то говорит вам, как нужно красиво улыбаться. Если помнить обо всех этих простых моментах, ваша улыбка будет самой настоящей.

Пробудить свет в вашем сердце.</li>

Большинство людей уже и не помнят, что значит смеяться искренне и от всей души красиво улыбаться глазами. Люди часто чувствуют себя скованными и зажатыми, а это не ведёт к счастью.

Многие пытаются казаться позитивными только лишь потому что это, на их взгляд, повысит симпатию к ним со стороны окружающих. Данный метод нельзя назвать правильным. Такого индивида можно сравнить с лампочкой, которая привлекает насекомых своим ярким светом. Так и люди притягиваются к тому человеку, от общения с которым им будет приятно на душе. Если жить по этому правилу, о чувстве подлинной радости не может быть и речи. Всё это не что иное, как подстройка себя под условия жизни.

Вернуться к чистоте эмоций.</li></ol>

Детство — та уникальная пора, когда люди действительно чисты и наполнены искренностью. Задумавшись над тем, как выглядит улыбка мамы, нетрудно представить, что есть настоящая любовь и нежность. При этом выражение маминого лица было таким вовсе не потому, что мы возвращались со школы с хорошими оценками, и не от того, что навели порядок в комнате. Лицо мамы было таким из-за безусловной любви к нам.

Тайны и загадки улыбки

Среди многообразия невербальных средств общения улыбка занимает особое место. Это связано не только с той ролью, которую она играет в общении, но и с ее удивительными особенностями.

Улыбка – это мимическое движение, в котором могут принимать участие до 53 мышц лица. А если вспомнить, что лицевых мимических мышц вообще насчитывается 57, то понимаешь, насколько сложное это движение и как разнообразна бывает улыбка. Кроме того, в этой мимической реакции участвуют глаза – их выражение очень важно для понимания сути улыбки.

Традиционно считается, что она выражает положительные эмоции: радость, удовольствие, счастье. Однако в процессе длительной эволюции улыбка приобрела множество видов и значений и у современного человека выражает часто довольно противоречивые эмоции. Например, сложно описать в нескольких словах, какие чувства передает грустная, издевательская, злобная или трагическая улыбка. А что чувствует человек, обреченно улыбаясь? Уж вряд ли положительные эмоции. Способность человека передавать с помощью улыбки разнообразные чувства, с трудом поддающиеся описанию, — одна из загадок этой сложной мимической реакции.

Принимая во внимание сложность, можно подумать, что научиться улыбаться очень непросто, для этого требуется многолетняя практика. Но это не так. Дети начинают улыбаться буквально в первые недели после рождения, хоть, конечно, многие виды этой мимической реакции осваивают только взрослые. К счастью, наши малыши неспособны ни на саркастические, ни на презрительные, ни на злобные улыбки.

Улыбке не нужно учиться, потому что это врожденная экспрессивная реакция. Улыбаться умеют даже высшие животные: собаки, лошади, дельфины, обезьяны и т. д. Экспрессивные реакции возникают как проявление переживаемых эмоций. Их у человека множество, например, покраснение кожи, расширение и сужение зрачков, тремор – дрожание конечностей, «мурашки» на коже и др.

Экспрессивные реакции имеют рефлекторный характер, и человек не может ими управлять, произвольно вызывать или подавлять. Так, мы не способны вспотеть или покраснеть по собственному желанию, зрачки тоже совершенно непроизвольно расширяются от страха и сужаются от гнева.

А вот улыбка уникальна. Она настолько важна для человека, что он научился управлять этой рефлекторной реакцией. Важность улыбки в жизни человека подтверждается многообразием ее функций.

Идеальная улыбка с помощью виниров и люминиров

Реставрация зоны улыбки с помощью виниров и люминиров подходит в том случае, если у вас абсолютно здоровые, но не очень красивые зубы. Показаниями к применению виниров являются:

  • idealnaya-ulybka_7.jpg
  • Сколы, микротрещины на зубах;
  • Потемнение эмали, которое невозможно устранить отбеливанием;
  • Заметные пятна на поверхности зубов;
  • Качественные, но потемневшие со временем пломбы;
  • Большие межзубные промежутки;
  • Небольшая скученность зубов;
  • Отклонение положения зубов от оси;

Микропротезы фиксируют на наружной поверхности зубов, чтобы изменить визуальное восприятие зубного ряда, сделать красивую улыбку. Цвет винира выбирают таким образом, чтоб он соответствовал собственным зубам. В этом случае наличие виниров незаметно. Окружающие просто замечают у вас красивую улыбку. Для восстановления сильно разрушенных зубов они не подходят. В таких случаях лучше выбрать не виниры, а керамические коронки.

Установка виниров и люминиров требует обточки зубов. Так как без нее накладка будет выступать над зубным рядом за счет собственной толщины. Зубы не будут выглядеть красивыми, а улыбка — идеальной. Объем обтачивания зависит от индивидуальных особенностей пациента и его зубов. В некоторых случаях действительно можно полностью обойтись без обточки, но как будет проходить микропротезирование в вашем случае, врач сможет сказать только после осмотра.

Реставрация зубов люминирами и винирами требует времени, так как микропротезы изготавливают индивидуально. Весь процесс создания голливудской улыбки проходит в несколько этапов:

  • Предварительный осмотр. Задача этапа – выявить показания и противопоказания к установке виниров;
  • Санация полости рта. С поверхности зубов удаляют налет, камень;
  • Обточка зубов под виниры. Этот этап требуется не всегда;
  • Подготовка слепков. После того, как зубы полностью подготовлены к реставрации, врач снимает слепки для изготовления виниров;
  • Изготовление. Виниры делают в зуботехнической лаборатории по технологии CAD/CAM. Люминиры необходимо заказывать производителю;
  • Установка. После того, как виниры будут готовы, их фиксируют на зубах стоматологическим клеем.

Увидеть результат реставрации зубов и принять решение о ее необходимости, вы можете еще на стадии подготовки. Для этого врач сделает компьютерную 3D модель вашей новой красивой улыбки.

Начало работы над идеальной улыбкой: здоровые зубы

Голливудская улыбка – это, прежде всего, абсолютно здоровые зубы. Поэтому на первом этапе врач проводит осмотр полости рта, назначает необходимые дополнительные обследования. После этого вам будет назначено лечение зубов.

Когда зубы сильно разрушены, обычное пломбирование не всегда целесообразно и правильнее будет сделать реставрацию коронкой:

  • При сильном разрушении зуба даже качественная пломба не сможет прослужить долго. Она разрушается сама и влияет на близлежащие ткани зуба, корень. Попытка пломбировать такие зубы может привести к необходимости удаления и протезирования.
  • Пломбировочные материалы со временем темнеют. На изменение цвета пломбы зуба могут повлиять внешние факторы, вредные привычки, например, курение. На передних зубах темная пломба сильно выделяется. В результате улыбка, в которую вложено много сил и времени, перестает быть красивой.

Современные стоматологические коронки визуально не отличаются от собственных зубов. Идеальной улыбке соответствует все – форма, размер, оттенок.

Мы рекомендуем использовать для реставрации зоны улыбки керамические коронки. Почему именно керамика:

  • idealnaya-ulybka_3.jpg
  • Эстетика. В голливудской улыбке коронка не должна выделяться на фоне зубов, а добиться этого можно только в том случае, если материал изготовления соответствует зубной эмали по цвету, прозрачности. Лучшим выбором по этим показателям остается стоматологическая керамика.
  • Прочность. Для коронок зубов, используемых в зоне улыбки, не требуется таких же показателей прочности, как для протезов на моляры. Но при этом коронка должна быть способна выдержать нагрузку во время еды. Иначе искусственный зуб просто разрушится.
  • Биосовместимость. Стоматологическая керамика биосовместима, поэтому она не вызывает аллергии, во время ношения коронок не возникают гальванические токи. Биосовместимость важна для создания идеальной улыбки. У пациентов с керамическими коронками не возникает таких проблем, как синюшность или отечность десен, изменение цвета десневого края. Зубы и край десны красивые.

Обязательный этап в создании идеальной улыбки – профессиональная гигиена полости рта. С поверхности зубов удаляют налет, мягкие зубные отложения, камень. На красивых зубах их быть не должно.

Функции улыбки

Как известно, центры эмоций находятся в головном мозге, точнее – в подкорковой зоне, в лимбической системе. Эмоциональные состояния – это реакция человека на различные внешние раздражители, связанные с потребностями. Если какие-то объекты или обстоятельства помогают получению желаемого, то мы испытываем положительные эмоции, если мешают – то отрицательные.

Переживание эмоций сопровождается биохимическими процессами в клетках головного мозга, которые влияют на вегетативную систему и изменение состояния нашего организма в целом. Некоторые изменения можно наблюдать визуально. Это и есть экспрессивные реакции. По сути дела, экспрессивные реакции – это внешние проявления эмоций, они несут информацию о переживаниях человека.

Это касается и улыбки, поэтому ее основной функцией считается экспрессия или выражение эмоций. Лицо, лишенное мимических движений, кажется безжизненной маской, а отсутствие улыбки настораживает и вызывает недоверие к человеку. Но это не единственная ее функция.

Коммуникативные функции

d183d0bbd18bd0b1d0bad0b0-d181-d182d0bed187d0bad0b8-d0b7d180d0b5d0bdd0b8d18f-d0bfd181d0b8d185d0bed0bbd0bed0b3d0b8d0b8-d0bad0b0d0ba-d0bd_5f4406d3eaa09.jpeg

Улыбка – одно из важнейших невербальных средств общения. И дело здесь не только в передаче информации об эмоциональном состоянии человека. Улыбка имеет ценность и сама по себе:

  • Улыбающийся человек вызывает доверие и не кажется опасным.
  • С помощью улыбки можно настроить человека на позитивное отношение к себе, потому что улыбка, а значит, и соответствующие эмоции, заразительны. Люди начинают улыбаться, даже смотря на фотографию другого улыбающегося человека.
  • Эта мимическая реакция способна передать сложную информацию, которую невозможно передать словами. С ее помощью можно выразить сочувствие, извиниться, предостеречь, показать презрение, угрозу и т. д.
  • Улыбка несет информацию и об индивидуальных психологических особенностях человека. Как он улыбается: открыто или прячет свою ухмылку, искренне или фальшиво, добродушно или зло, часто или редко.

Иногда для общения и взаимопонимания, особенно близких людей достаточно только улыбки. А вот ее отсутствие может стать серьезным препятствием даже в деловом общении.

Регулирующая и психотерапевтическая функции

Способность человека произвольно вызывать у себя улыбку сделала ее мощным средством регуляции психического состояния. Доказано, что если находясь в грустном, подавленном настроении, мы заставим себя подумать о хорошем и улыбнуться, то настроение сразу улучшается.

Происходит это потому, что движение лицевых нервов при улыбке посылает сигналы в головной мозг и «запускает» соответствующую биохимическую реакцию. Нейроны начинают вырабатывать белковые соединения, связанные с переживанием позитивных эмоций. Это гормоны радости и удовлетворения – дофамин и серотонин, которые обеспечивают позитивные чувства и влияют на общее состояние психики: человек начинает ощущать себя спокойнее, увереннее, у него появляется надежда на лучшее, а на душе светлеет. Самооценка и мыслительная активность тоже повышаются, поэтому, улыбаясь, мы быстрее находим выход из сложной ситуации и решаем проблемы.

Улыбка также стимулирует выработку эндорфинов – веществ, во многом отвечающих за возникновение пьянящего чувства счастья, эйфории. Эндорфины подавляют выработку другого гормона – кортизола, связанного с негативными эмоциями, тревогой и страхом. Это помогает снять последствия стресса и делает нас более стрессоустойчивыми.

Улыбка способствует релаксации, расслаблению, снимая повышенный тонус мышц, поэтому, улыбаясь, человек лучше отдыхает и быстрее восстанавливает силы. Влияя на биохимию мозга, улыбка и смех оказывают в буквальном смысле оздоравливающее действие на организм, что доказано серьезными научными исследованиями.

Связь улыбки со здоровьем и позитивными эмоциями приводит к тому, что улыбчивые люди более привлекательны. Именно их мы предпочитаем в общении, а от хмурых и мрачных стараемся держаться подальше. Это естественная защитная реакция, человек инстинктивно боится «заразиться» от угрюмых личностей их неудачами, проблемами, а то и реальными хворями.

Улыбающиеся люди не просто привлекательны, они буквально притягивают взор, их мы первыми замечаем в толпе, они источник позитива в любом сообществе. Американский психолог Пол Экман экспериментально выяснил, что мы способны заметить улыбку другого человека на расстоянии до 300 метров.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий