Астенический тип телосложения: особенности характера людей-астеников

Астеники: описание внешности

Специалисты выделяют 3 типа телосложения: астеническое, нормостеническое и гиперстеническое. Понять, к какому виду относится человек, поможет индекс Пинье, учитывающий рост, вес и окружность грудной клетки. Из цифры, обозначающей рос в сантиметрах, вычитают сумму объема грудной клетки и массы тела в килограммах. Цифра выше 30 означает, что человек относится к астеническому типу.

Астеники или эктоморфы – худые, тонкокостные люди. Эта особенность проявляется еще в младенчестве, ребенок-эктоморф имеет очень небольшой вес, медленно растет, плохо ест. В подростковом возрасте представители этого типа резко вытягиваются, большинство взрослых людей отличается ростом выше среднего. Однако встречаются и миниатюрные астеники, чаще среди женщин. Среди мужчин попадаются настоящие гиганты с экстремально длинными конечностями.

По сравнению с представителями нормостенического типа у астеников все длинное и узкое: руки, ноги, ступни, пальцы, лицо, грудная клетка. Для людей с подобным телосложением характерны:

• непропорционально длинные конечности;
• небольшой объем мышц;
• узкие плечи;
• впалая грудная клетка;
• длинная шея;
• бледная кожа, заметные тени под глазами.

Мужчина астенического типа плохо набирают мышечную массу, могут выглядеть неуклюжими и изможденными. Девушки отличаются слегка мальчишеской фигурой без женственных изгибов. Для них характерна небольшая грудь, плоские ягодицы, впалый живот и сравнительно широкая талия. Нередко встречается недоразвитие организма, связанное с пониженной выработкой женских половых гормонов. Представители обоих полов редко страдают от ожирения, вес они набирают плохо, зато очень быстро худеют. Яркие представители астенического типа – жители некоторых азиатских стран, особенно японцы и вьетнамцы.

Астеники часто мерзнут, у них почти всегда холодные руки и ноги и пониженное артериальное давление. Представители этого типа плохо переносят холод и перепады температуры, легко простужаются. Подвержены респираторным инфекциям, склонны к депрессиям. Люди астеничного телосложения говорят тихо, редко повышают голос. Чтобы отдохнуть и восстановить силы, им требуется больше времени, чем нормостеникам и атлетам. При этом астеники отличаются поверхностным сном и часто страдают бессонницей. Представители этого типа часто болеют и долго выздоравливают.

Для укрепления здоровья эктоморфам необходимы частые профилактические мероприятия: контрастные обливания, сон на свежем воздухе, прием витаминов.

Представители астенического типа могут испытывать проблемы с дыханием, среди них немало астматиков. Еще одна частая проблема – сутулость. Она особенно характерна для подростков. При этом эктоморфы могут выглядеть очень изящными, девушкам и женщинам присуща легкая походка, плавность движений, врожденная музыкальность.

Universal Cleaner

Очиститель мха и плесени для стен, пола и кровли (концентрат)

Universale Cleanerпредназначен для обработки разных типов материалов:

1. бетона;
2. керамической плитки;
3. пластика;
4. дерева;
5. камня.

Он подходит для наружных и внутренних работ. Позволяет обрабатывать любые поверхности, а также швы и углы.

Universale Cleanerне только уничтожает плесень, грибок, мхи, лишайники, водоросли, бактерии и иные нежелательные микроорганизмы, но и защищает от их дальнейшего появления.

Технология выполнения работ по очистке от плесени с помощьюUniversale Cleaner:

1. Подготовка поверхности. На этом этапе плесень удаляют механически, с использованием шпателя или металлической щетки (мочалки). Подготовленная поверхность должна быть сухой и чистой.
2. Universale Cleaner— это готовый к применению раствор, который нужно только перемешать перед применением. Потребуется примерно 1 л средства на каждые 10 кв. м поверхности.
3. НанестиUniversale Cleanerна поверхности можно при помощи кисти, валика либо распылителя.
4. Нанесение средства необходимо повторить несколько раз с промежутками для впитывания (они не должны превышать 10 минут).

Важно!

Обработка поверхностей средствомUniversale Cleanerдолжна проводиться при температуре воздуха от +5°С до +30°С.

Защищаем от вредителей

Синтетические средства от вредителей могут быть потенциально опасными для здоровья, так как содержат вредные вещества. Но и таким средствам можно найти натуральную замену. Например, можно обработать растения настоем золы или табачной пылью. Чтобы приготовить настой, 1 стакан древесной золы необходимо просеять через сито, залить литром воды, вскипятить, дать немного настояться и развести в ведре воды. Этим раствором опрыскивают листья растений. Чтобы препарат лучше прилипал к листьям, можно добавить в настой 1 столовую ложку любого моющего средства — жидкости для посуды, хозяйственного мыла и т. д. Кстати, такой настой помогает не только от вредителей, но и от некоторых грибковых заболеваний растений.

Разумеется, эффективность народных средств зависит от вида и количества вредителей. Иногда растения заражены настолько сильно, что без синтетических средств не обойтись. Поэтому лучше не допускать нашествия вредителей на ваши грядки. А для этого нужно грамотно организовать посадки. Используйте приподнятые гряды на влажных участках, низкие — на сухих почвах, защищайте растения с северной стороны от ветра при помощи ширм или заборов, не загущайте посадки и не злоупотребляйте экзотическими растениями.

Могут ли оштрафовать за использование навоза?

</p>

Техника безопасности. Необходимо успеть обработать большинство растений до появления цветов. Нельзя использовать синтетические средства от вредителей в период цветения и формирования завязей, иначе большая часть вредных веществ попадёт в плоды. Яблони и груши можно обрабатывать и после образования завязей, но не «по цветам». А вот садовую землянику, малину и другие ягоды с быстрым созреванием обрабатывают заранее. Что касается натуральных средств от вредителей, они не так опасны, однако вредные вещества могут присутствовать и в них. Поэтому ягодные культуры обрабатывают весной, до появления цветов, а овощи, например огурцы или помидоры, опрыскивают настоем золы в течение всего лета, но, стараясь сделать так, чтобы настой не попадал на цветы и плоды.

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.

Подтверждая данные формы Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных

Чем опасна плесень на бетоне

Появление плесени — это всегда порча имущества. Плесень выглядит не эстетично, портит внешний вид помещения, приводит в негодное состояние обои, штукатурку и другие отделочные материалы, а также мебель.

Развиваясь в порах и капиллярах бетона, плесневые грибы выделяют продукты своего метаболизма, которые содержат органические кислоты. Поскольку бетон имеет щелочные составляющие, он вступает с кислотами в химические реакции нейтрализации с образованием солей. В процессе этих реакций расходуются соединения самого бетона, что неизбежно вызывает разрушение его структуры с одновременным появлением высолов.

Разрастаясь, плесень выделяет больше кислот, и разрушение бетона прогрессирует. За непродолжительное время он может сильно разрушиться (на глубину до 2 см в год).

Меры защиты бетона, такие, как применениепропиток, помогают предотвратить появление плесени; своевременно проведенные, они достаточно эффективны, однако со временем эта защита тоже может ослабевать.